Công dụng & cách làm dầu dừa

Trong thời gian gần đây, người ta truyền tụng nhau về vai trò của dầu dừa giống như một loại thảo dược quý hiếm và hiệu quả có thể dùng cho nhiều chứng bệnh khác nhau. Có những người bệnh dù chưa biết thực hư của điều này như thế nào cũng đã ngay lập tức tìm đến kiếm dầu dừa để sử dụng. Vậy liệu dầu dừa có đúng thực sự là một thảo dược quý cho sức khỏe hay không? Mời các bạn hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé.

1. Công dụng

Dầu dừa thực tế là một sản phẩm được làm từ dừa nạo, các thành phần chính có trong dầu dừa có tính kháng khuẩn và chống viêm rất hiệu quả. Vì vậy mà dầu dừa không chỉ được sử dụng để chăm sóc tóc, làm đẹp da nó còn được dùng với vai trò một phương thuốc chữa trị nhiều chứng bệnh khác nhau. Các bạn có thể tìm hiểu những công dụng chính của dầu dừa qua những thông tin sau:

a. Tốt cho đường tiêu hóa

Dầu dừa được chứng minh giống như một nguồn axit béo trong tự nhiên. Đây là những axit béo chuỗi trung bình nên nó sẽ rất dễ dàng được hấp thu hơn so với những axit béo khác. Người ta sử dụng dầu dừa thường xuyên sẽ giúp cải thiện được hệ tiêu hóa và ngăn được những tác hại xấu đến dạ dày, ngăn ngừa các cơn đau dạ dày hiệu quả.

Bên cạnh đó, sử dụng dầu dừa còn giúp tiêu diệt những loại vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm … trong đường ruột, từ đó kích thích cho quá trình tiêu hóa của những người bệnh diễn ra thuận lợi hơn. Không chỉ vậy, nó còn giúp cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất mà các loại thức ăn mang đến, đồng thời cải thiện hiệu quả chứng đầy bụng khó tiêu

Vì vậy, lời khuyên của các nhà chuyên môn đó chính là để giúp một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, các bạn hãy sử dụng dầu dừa đều đặn hàng ngày. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho những ai đang gặp các vấn đề về đường tiêu hóa.

b. Tốt cho da

Sử dụng dầu dừa để massage cho da là một liệu pháp tuyệt vời mà rất nhiều người đã áp dụng. Với các thành phần chứa bên trong, dầu dừa giống như một loại kem dưỡng ẩm có thể dùng cho bất cứ loại da nào, đặc biệt là thích hợp cho những người da khô. Người ta đã chững minh được, khi sử dụng dầu dừa nó sẽ giúp làm chậm sự xuất hiện của những nếp nhăn cũng như tình trạng chảy xệ của da ở những người có tuổi.

Cách làm dầu dừa 2

c.  Tốt cho tim mạch

Dầu dừa có chứa chất béo, vì vậy có nhiều người cho rằng nó không nên dùng cho những người bệnh tim mạch, tuy nhiên điều này lại là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi trong dầu dừa có chứa đến trên 50% acid lauric – đây là một chất quan trọng sẽ giúp ngăn ngừa được các vấn đề về tim mạch. Đồng thời các chất béo trong dầu dừa cũng không làm tăng hàm lượng chorestero mà ngược lại nó sẽ giúp làm giảm tỷ lệ chấn thương ở động mạch, ngăn ngừa hiện tượng xơ vữa động mạch một cách hiệu quả nhất.

d.  Tốt với bệnh tiểu đường

Với những người bệnh tiểu đường, sử dụng dầu dừa sẽ giúp các bạn kiểm soát được lượng đường trong máu cũng như sẽ cải thiện được sự tiết insulin. Do vậy nó có thể hạn chế sự tiến triển của tiểu đường trong cơ thể.

e. Tốt cho hệ miễn dịch

Bản thân dầu dừa có chứa các chất béo kháng sinh như axit lauric, acid caprylic acid capric… nên nó có tính kháng nấm, kháng vi rút và kháng khuẩn cao. Sử dụng thường xuyên dầu dừa sẽ mang lại nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch
Ngoài những công dụng trên, có thể nói rằng dầu dừa có có rất nhiều những công dụng khác mà các bạn có thể tự tìm hiểu thêm như giúp giảm stress, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa các chứng bệnh về gan, chống loãng xương, giảm cân…..

2. Cách làm dầu dừa

Nhiều người cho rằng cách chế biến dầu dừa sẽ phức tạp, nhưng thực tế lại lại cho thấy điều đó không như những gì bạn vẫn nghĩ. Chế biến dầu dừa rất đơn giản, các bạn có thể tham khảo để thực hiện theo một trong hai cách mà chúng tôi đã tổng hợp được dưới đây:

Làm bằng phương pháp nóng

Để thực hiện cách làm dầu dừa này chúng ta có các công đoạn chính cần thực hiện đó là:

Bước 1: Chúng ta sơ chế để lấy phần cùi dừa và nạo thành những sợi nhỏ. Sau đó, chúng ta sẽ cho phần cùi đó vào xay nhuyễn với một ít nước nóng.

Bước 2: Chúng ta sẽ dùng 1 nồi nước sạch đặt lên bếp để đun sôi, khi nước đã sôi thì rồi tắt bếp đi, sau đó đổ bớt nóng ra bát bên ngoài. Và đặt phần dừa xay ở trên vào chung với phần nước nóng còn lại ở trong nồi và đun sôi nhỏ lửa trong vòng 15 phút rồi tắt bếp đi.

Cách làm dầu dừa 1

Bước 3: Các bạn tiếp tục cho xay lại phần dừa vừa nấu ở bước 2. Chú ý xay cho thật nhuyễn cho đến khi hỗn hợp này trở lên thật mịn và sánh. Bước tiếp theo, các bạn vắt lấy phần nước cốt bằng cách cho hỗn hợp này vào khăn xô hoặc dụng cụ màng lọc để lọc lấy nước cốt.

Bước 4: Tiếp tục sau khi lọc xong nước cốt dừa, các bạn cho nước dừa đã lọc ở trên để đun sôi. Quá trình nấu như vậy, các bạn sẽ thấy phần dừa sẽ dần lắng xuống dưới đáy nồi. Khi lượng dừa đã lắng xuống hết và chuyển sang màu nâu sẫm, thì các bạn chắt lấy phần dầu dừa ở phía trên. Như vậy là chúng ta đã hoàn thành các công đoạn để chế biến dầu dừa.

Cách làm bằng phương pháp lạnh

Khi chọn lựa theo cách chế biến này, các bạn cũng thực hiện theo các bước như đã hướng dẫn ở trên. Chỉ có điều hơi khác biệt một chút đó là thay vì sử dụng nước nóng thì các bạn có thể thay thế bằng nước lọc để nguội thông thường là cũng có thể thực hiện thành công việc chế biến dầu dừa.

3. Cách dùng dầu dừa hiệu quả

Những công dụng của dầu dừa có lẽ là điều không còn gì phải bàn cãi nữa, tuy nhiên sử dụng nó như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất lại là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Hiện nay, mọi người có thể sử dụng dầu dừa theo những cách chính sau:

a. Dùng để uống trực tiếp

Đều đặn hàng ngày các bạn có thể dùng 2 – 3 thìa dầu dừa nguyên chất và pha cùng với một cốc nước ấm để uống. Tốt nhất nên uống vào thời điểm trước mỗi bữa ăn để dầu dừa phát huy được tối đa hiệu quả của nó.

b. Sử dụng làm canh uống

Cách sử dụng này cũng khá dễ dàng, đơn giản các bạn chỉ cần cho vài thìa dầu dừa vào trong các món ăn mà mình chế biến hàng ngày và dùng.

c. Sử dụng để làm dầu ăn

Đây là một cách thông dụng mà khá nhiều người đã thực hiện theo. Thay vì sử dụng các loại dầu ăn thông thường, thì nay các bạn có thể dùng dầu dừa để chế biến các món ăn. để nấu các món ăn.

d. Nhai dầu dừa

Nghe thì thật lạ, và nhiều người sẽ thắc mắc là không biết chúng ta sẽ nhai dầu dừa bằng cách nào. Tuy nhiên, thực tế rất đơn giản, các bạn chỉ việc dùng dầu dừa đem trộn cùng mạt ong sau đó để hỗn hợp này vào trong tủ lạnh cho đến khi hỗn hợp này keo lại thì có thể bỏ ra để nhai trực tiếp.

Sử dụng dầu dừa để làm đẹp hay áp dụng trong chữa trị các chứng bệnh là một phương pháp đơn giản nhưng lại hiệu quả. Các lợi ích mà dầu dừa mang đến cho sức khỏe con người là điều đã được các ngành chức năng kiểm chứng. Do đó mọi người có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này. Chúc các bạn sẽ luôn luôn giữ được một sức khỏe tốt nhất. Thân ái.

Công dụng & cách làm dầu dừa
5 (100%) 7 votes

Để lại bình luận